อย่านิ่งนอนใจโรคหลอดเลือดสมองตีบภัยใกล้ตัว

Healthy Lifestyle Promotions
STROKE หลายๆคนคงเคยได้ยินคำนี้มาบ้างพอสมควรอย่างน้อยก็ข่าวดังที่ดารารานักแสดงล้มวูบ ตื่นมาอีกทีก็เปลี่ยนไปแล้ว ขอให้ท่านสละเวลาอ่านสักนิด เพื่อตัวท่านเอง

โรคหลอดเลือดสมอง Stroke

แบ่งได้เป็น 3 ประเภท ได้แก่
  • Ischemic Stroke เป็น “#ภาวะหลอดเลือดสมองตีบตัน” หรือ “#ภาวะสมองขาดเลือด” พบได้ประมาณ 80% ของโรคหลอดเลือดสมอง มีสาเหตุมาจากการเสื่อมสภาพของหลอดเลือดจากการสะสมของคราบไขมัน หินปูน ที่ผนังหลอดเลือดชั้นในจนหนานูน แข็ง ขาดความยืดหยุ่น ทำให้รูของหลอดเลือดค่อยๆ ตีบแคบลง ส่งผลให้ประสิทธิภาพของการลำเลียงเลือดลดลง หรืออาจเกิดจากลิ่มเลือดจากหัวใจ หรือการปริแตกของผนังหลอดเลือดหลุดมาอุดตันหลอดเลือดในสมอง
  • Hemorrhagic Stroke เป็น “ภาวะหลอดเลือดสมองแตก” หรือ “ภาวะเลือดออกในสมอง” ส่งผลให้เซลล์สมองได้รับบาดเจ็บจากการมีเลือดคั่งในเนื้อสมอง ทำให้เนื้อสมองตายมักพบในผู้ที่มีความดันโลหิตสูง ทำให้หลอดเลือดมีความเปราะเเละโป่งพอง และสาเหตุอื่นๆ ที่พบได้ เช่น ภาวะโป่งพองของหลอดเลือดสมอง ผู้ที่มีการแข็งตัวของเลือดผิดปกติ เช่น โรคเลือด โรคตับ การรับประทานยาต้านการแข็งตัวของเลือด การได้รับสารพิษ การใช้สารเสพติด เป็นต้น
  • Transient ischemic attack (TIA) เป็น “ภาวะสมองขาดเลือดชั่วคราว” มีอาการคล้ายโรคสมองขาดเลือด แต่มีอาการชั่วคราวมักเป็นไม่เกิน 24 ชั่วโมง ประมาณ 15% ของผู้ป่วยที่มีอาการสมองขาดเลือดชั่วคราว จะมีภาวะโรคหลอดเลือดสมองตามมาจึงถือเป็นภาวะเร่งด่วนที่ต้องรีบมาโรงพยาบาล เพราะมีโอกาสเสี่ยงที่จะทำให้เกิดอัมพฤกษ์ อัมพาตได้
โรคหลอดเลือดสมอง เป็นได้ทุกวัย Stroke หรือ โรคหลอดเลือดสมอง คือ ภาวะที่ทำให้เซลล์สมองถูกทำลาย ซึ่งมีสาเหตุมาจากหลอดเลือดสมองตีบ อุดตัน หรือแตก ทำให้ขัดขวางการลำเลียงเลือดซึ่งนำออกซิเจนและสารอาหารไปเลี้ยงเซลล์สมอง ส่งผลให้สมองสูญเสียการทำหน้าที่จนเกิดอาการของอัมพฤกษ์ อัมพาต หรือร้ายแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้ สาเหตุโรคหลอดเลือดสมอง ในการป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง เราสามารถปองกันได้ โดยหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยง ซึ่งปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมองมีดังนี้ ✔ความดันโลหิตสูง ​เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่สุดของการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง ควรควบคุมความดันโลหิตให้น้อยกว่า 140/90 mmHg ในผู้ที่อายุน้อยกว่า 60 ปี, เป็นเบาหวาน หรือเป็นโรคไตวายเรื้อรัง และควรควบคุมความดันโลหิตให้น้อยกว่า 150/90 mmHg ในผู้ที่อายุมากกว่า 60 ปี ✔โรคเบาหวาน สำหรับผู้ป่วยเบาหวานควรควบคุมระดับน้ำตาลก่อนอาหารให้อยู่ระหว่าง 80 – 130 mg/dl หรือ น้ำตาลสะสม (HbA1C) ให้น้อยกว่า 7 เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดในร่างกาย คอเลสเตอรอลในเลือดสูง การรับประทานอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง จะทำให้ร่างกายมีค่าไขมันไม่ดี (LDL) ในเลือดสูงซึ่งเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง ✔โรคอ้วน ควรควบคุมน้ำหนักให้มีค่าดัชนีมวลกาย (BMI) อยู่ในช่วง 18.5 – 25 ซึ่งคำนวณโดยวัดน้ำหนักเป็นกิโลกรัมหารด้วยความสูงเป็นเมตรยกกำลังสอง ✔การขาดการออกกำลังกาย ควรออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 – 40 นาที เป็นจำนวน 3 – 4 ครั้ง/ สัปดาห์ ✔การสูบบุหรี่จัดและการดื่มสุราเป็นประจำ ผู้ชายที่ดื่มแอลกอฮอล์เกิน 2 หน่วย ( standard drink)/ วัน หรือมากกว่า 14 หน่วย/ สัปดาห์ ผู้หญิงที่ดื่มแอลกอฮอล์เกิน 1 หน่วย ( standard drink)/ วัน หรือมากกว่า 7 หน่วย / สัปดาห์ จะเพิ่มโอกาสเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง โดยที่ 1 standard drink มีค่าเท่ากับ 10-12 กรัมของ ethanol alcohol เช่น 1 standard drink ของเบียร์ที่มีแอลกอฮอล์ 4% จะมีปริมาณเท่ากับ 300 ml เป็นต้น ✔การใช้สารเสพติด การหยุดหายใจขณะนอนหลับตอนกลางคืน ผู้ที่มีประวัติหยุดหายใจขณะนอนหลับตอนกลางคืน ซึ่งพบได้บ่อยในคนที่นอนกรนดังๆ หรือมีน้ำหนักตัวมากๆ ควรมาพบแพทย์เพื่อทำ sleep test ดูว่ามีออกซิเจนในเลือดต่ำในช่วงนอนหลับหรือไม่ ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดสมองตามมาได้ หลอดเลือดแดงที่ไปเลี้ยงสมองบริเวณคอตีบ พบในผู้ที่มีอายุมาก มีความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง เช่น เป็นความดันโลหิตสูง เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง สูบบุหรี่ สามารถตรวจคัดกรองได้โดยการทำอัลตร้าซาวนด์ดูหลอดเลือดบริเวณคอ หัวใจเต้นผิดจังหวะหรือมีลิ้นหัวใจผิดปกติ สามารถทำให้เกิดลิ่มเลือดไปอุดตันในหลอดเลือดสมองได้ สามารถตรวจคัดกรองได้โดยการตรวจร่างกาย ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ หรือการตรวจหัวใจด้วยคลื่นความถี่สูง (echocardiogram)
  • ปัจจัยเสี่ยงที่ไม่สามารถป้องกันได้
  • ผู้สูงอายุ มีโอกาสเป็นได้มาก เรามักพบโรคหลอดเลือดสมองในผู้สูงอายุ เนื่องมาจากการเสื่อมสภาพของหลอดเลือด
  • เพศชาย พบอุบัติการณ์การเกิดโรคหลอดเลือดสมองได้มากกว่าเพศหญิง
  • มีประวัติโรคหลอดเลือดสมองในครอบครัว
  • มีประวัติเคยเป็นโรคหัวใจขาดเลือด หรือโรคหลอดเลือดสมองมาก่อน
✔สัญญาณเตือนโรคหลอดเลือดสมอง อาการเตือนโรคหลอดเลือดสมองที่เราสามารถสังเกตได้หลักๆ มี 5 สัญญาณเตือนสำคัญ ดังนี้
  • ชาหรืออ่อนแรงใบหน้าซีกใดซีกหนึ่งอย่างฉับพลัน ทำให้มุมปากตก ปากเบี้ยว อมน้ำไม่อยู่ น้ำไหลออกจากมุมปาก
  • ชาหรืออ่อนแรงที่แขนขาซีกใดซีกหนึ่งอย่างฉับพลัน สูญเสียการทรงตัว
  • พูดไม่ชัด พูดไม่ออก สับสน นึกคำพูดไม่ออก
  • การมองเห็นมีปัญหาฉับพลัน อาจมองเห็นภาพซ้อน มองเห็นภาพครึ่งเดียว ตาบอดหนึ่งหรือสองข้าง
  • มีอาการปวดศีรษะรุนแรงฉับพลัน
เรามาช่วยกันสังเกตุอาการคนใกล้ตัวหรือตัวเราเอง “FAST STROKE” Fast #Stroke คือ อีกหนึ่งวิธีในการสังเกตตัวเองและคนใกล้ชิดว่ามีอาการของโรคหลอดเลือดสมองหรือไม่ โดยให้สังเกตอาการ ‘ F.A.S.T ‘ ดังนี้ F – Face : ใบหน้า อาการกล้ามเนื้อใบหน้าอ่อนแรง ผู้ป่วยจะมีอาการใบหน้าเบี้ยว ปากเบี้ยว น้ำลายไหลออกจากมุมปากข้างที่ตก A Arm : แขน อาการอ่อนแรงของแขน ขา ซีกใดซีกหนึ่งของร่างกาย S Speak : การพูด การพูดลำบาก พูดติดๆ ขัดๆ พูดไม่ชัด นึกคำพูดไม่ออก T Time : เวลา รู้เวลาที่เกิดอาการผิดปกติ คือรู้ว่าเริ่มมีอาการเป็นเวลาเท่าไหร่นับจากที่มีอาการผิดปกติ หรือนับจากเวลาที่ผู้ป่วยมีอาการปกติเป็นครั้งสุดท้าย และควรรีบมาโรงพยาบาลให้ทันภายใน 4.5 ชั่วโมง เนื่องจากในบางกรณีแพทย์อาจพิจารณาให้ยาละลายลิ่มเลือดทางหลอดเลือดดำ ซึ่งช่วยเพิ่มโอกาสฟื้นตัวจากความพิการได้ อย่าคิดว่ามันไม่เกิดขึ้นกับคุณ ตอนนี้ร่างกายคุณแข็งแรงจริงหรือ? ออกกำลังกายทุกวัน ควบคุมอาหาร แต่หากคุณพักผ่อนน้อยมันจะมาเยือนคุณได้ทันที รู้ไว้ให้ป้องกัน อาหารเสริมช่วยได้เพื่อป้องกันแต่จะรักษาต้องใช้เวลา ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก :รพ.ศิครินทร์ . น้ำมันรำข้าวและจมูกข้าวไรซ์เบอรี่ แก้ปัญหาหลอดเลือดตีบ ไขมันในเส้นเลือด ✅ไขมันสูง ✅หลอดเลือดตีบ ✅ไขมันในเส้นเลือด ✅ความดันสูง ✅เบาหวาน ✅HDL ต่ำ ✅LDL สูง ✅คอเลสเตอรอลในเส้นเลือด ✅นอนไม่หลับ ✅พักผ่อนน้อย ✅บำรุงหลอดเลือด ✅ชลอความแก่ บำรุงผิวพรรณ ชนิดแคปซูลนิ่ม (ซอร์ฟเจล)จากพืช ส่วนประกอบที่สำคัญใน 1 แคปซูล (500มก.) ประกอบด้วย น้ำมันรำข้าวไรซ์เบอร์รี่ออแกนิกส์ สารอาหาร Gamma Oryzanol สารอาหาร Phytosterols Vitamin E

อย. 11-1-10249-1-0365

☀วิธีรับประทาน☀ ครั้งละ 2 แคปซูล ก่อนนอน (ทานช่วงท้องว่างได้ผลดีที่สุด) หากทานเช้าก็เช้าตลอด เพื่อประสิทธิภาพการดูดซึมของร่างกาย ขนาดบรรจุ 60 แคปซูล กระปุกละ 1,190 บาท ค่าจัดส่ง ฟรี โปร 3 กระปุก เพียงกระปุกละ 990.- สนใจสั่งซื้อสินค้า ชื่อ-นามสกุล/ที่อยู่/เบอร์โทร หรือ inbox ได้เลยจ้า m.me/riceberryoil.patty Tel.099-0564294

โรคหลอดเลือดสมองตีบ #STROKE #น้ำมันรำข้าวไรซ์เบอร์รี่

 
โรคหลอดเลือดสมอง โรคอันตรายคร่าชีวิตคนไทยอันดับ2รองจากโรคมะเร็ง