ทำไมผิวแห้งเร็วหลังอาบน้ำ
ผิวชั้นนอกสุดทำหน้าที่เหมือนกำแพงเก็บน้ำไว้ในผิว ตอนอาบน้ำ ผิวจะได้รับน้ำเข้าไป แต่ทันทีที่ออกจากห้องน้ำ น้ำบนผิวจะเริ่มระเหย และพาความชุ่มชื้นในผิวระเหยออกไปด้วย ยิ่งอากาศแห้งเย็น หรืออาบน้ำอุ่นจัดนาน ๆ ผิวก็ยิ่งสูญเสียน้ำเร็วขึ้น นี่คือเหตุผลที่บางคนรู้สึกว่าผิวแห้งกว่าเดิมหลังอาบน้ำเสียอีก
กฎ 3 นาที คืออะไร
กฎ 3 นาที คือ ทาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวภายในประมาณ 3 นาทีหลังอาบน้ำ ตอนที่ผิวยังหมาด ๆ อยู่ เพื่อเก็บความชุ่มชื้นไว้ก่อนที่น้ำบนผิวจะระเหยไปหมด
ทาอย่างไรให้ได้ผลดี
- อาบน้ำด้วยน้ำอุ่นพอดี ไม่ร้อนจัด และไม่นานเกิน 10 นาที
- ใช้สบู่หรือครีมอาบน้ำสูตรอ่อนโยน เลี่ยงการขัดถูแรง ๆ
- ซับตัวเบา ๆ ด้วยผ้าขนหนู ไม่ถูไปมา ให้ผิวยังชื้นอยู่เล็กน้อย
- ทาโลชั่นทันที เริ่มจากจุดที่แห้งที่สุด เช่น หน้าแข้ง ข้อศอก ส้นเท้า
- ลูบไล้เบา ๆ ตามแนวขน จนซึมเข้าผิว ไม่ต้องถูแรง
- ทาซ้ำระหว่างวันได้ เมื่อรู้สึกผิวตึง หรือหลังล้างมือบ่อย ๆ
ส่วนผสมที่ควรมองหาเมื่อผิวแห้ง
- Hyaluronic Acid (ไฮยาลูรอนิก แอซิด) ช่วยดึงและกักเก็บน้ำไว้ที่ผิว ทำให้ผิวรู้สึกชุ่มชื้น ไม่ตึง
- Ceramide (เซราไมด์) เป็นไขมันที่พบตามธรรมชาติในผิว ช่วยให้ผิวรู้สึกชุ่มชื้นได้นานขึ้น
- เนื้อสัมผัสบางเบา ซึมไว เหมาะกับอากาศบ้านเรา ทาแล้วไม่เหนอะหนะจนไม่อยากทาซ้ำ
ถ้าผิวแพ้ง่าย ควรเลี่ยงอะไร
- น้ำหอมและแอลกอฮอล์ในปริมาณสูง ซึ่งอาจทำให้ผิวแสบหรือคัน
- การลองผลิตภัณฑ์ใหม่หลายตัวพร้อมกัน ควรเพิ่มทีละตัว
- ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่ ลองทาบริเวณท้องแขนด้านในเล็กน้อย สังเกต 24–48 ชั่วโมง
- ถ้าผิวแห้งมากจนแตกเป็นร่อง มีผื่นแดง หรือคันจนนอนไม่หลับ ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังค่ะ
ปิดท้าย
การดูแลผิวที่ดีไม่ต้องซับซ้อน แค่ทาให้ถูกจังหวะ และเลือกสิ่งที่อ่อนโยนกับผิว เรื่องเล็ก ๆ แค่ 3 นาทีนี้ ทำทุกวันแล้วผิวจะขอบคุณเราอยู่เคียงข้างผิว ในทุกวันที่ผิวต้องการความอ่อนโยน